Valora esto:

Ayer fui a terapia. Terapia de la risa.

Había escuchado del concepto pero no sabía bien de que se trataba. Me imaginaba algo parecido a Patch Adams con su nariz de payaso. 

La sesión fue grupal. Veinte personas en la casa de una amiga. Los guías espirituales son una paren (él mexicano, ella griega, se conocieron en India, los dos se cambiaron el nombre por algo que no se puede pronunciar).

La sesión estuvo dividida en tres partes que describo a continuación:

1. Baile

Durante 20 minutos con los ojos cerrados (con antifaces de avión) teníamos que bailar. Todos se taparon los ojos, obviamente yo no. Fue muy interesante ver los estilos de baile de cada quien. Una persona que desde el principio tenía finta de poco simpática que muy apenas se movía. La que estudio ballet que aprovechó para repasar la primera y segunda posición. El tipo que se sentía en el rave. Lo que les puedo decir es que el mejor bailarín de la noche fui yo.

2. Risa

Esta es la parte central de la sesión. Son 20 minutos continuos de risa. No hay chistes, no puedes hablar, no hay ningún ejercicio para que salga. Simplemente la debes de fingir hasta que sea real. Los dos guías parecen muy buenos en fingir la risa. De los otros 20 tal vez 2 o 3 se rieron la mayor parte del tiempo. Yo no pude sacar una risa autentica y las fingidas no fueron muy buenas tampoco. 

3. Meditación

Después de la risa sigue la meditación. Son 20 minutos de silencio en los que debes de dejar fluir las ideas. Una de las asistentes se quedó dormida y empezó a roncar. No fue la única. Lo que paso en el interior de cada persona es difícil de saber.

Conclusión

Al finalizar nos sentamos en un circulo para compartir que sentimos. “Ligereza” “Libertad” “Relajación” “Iluminación” “Cansancio”. La mayoría de la gente sonaba muy satisfecha. Yo sinceramente sentí frustración: 1. por que para mi no funcionó 2. por la falta de honestidad al dar retroalimentación de los demás. Lo peor: cuando dije que me sentía frustrado la respuesta de nuestro guía espiritual fue “es muy normal que con personas que fueron reprimidas en la infancia se sientan frustrados”. Me conoce durante 1 hora y ya sabe todos mis problemas de la infancia.

 

Quiero creer más en estas cosas, pero a veces simplemente no puedo.

Advertisement